一応まだ腸内カンジダ除去中

正しくは除去というよりバランス調整中（´ω｀）
日和見菌だから仕方ナイネ

バイオフィルムディフェンスを朝イチで飲んで
30分後くらいに
Kyolic102、カンジダバランス、オリーブリーフ
プロバイオティクス（アシドフィルスメイン）を色々飲んで
しばらくしたら
八重山クロレラとミルクシスル、ビタミンC、GSEを飲んでます
（ダイオフ対策）

ココナッツオイルはルイボスティに入れてます
純リンゴ酢はサボり気味
ミルクシスルは別名マリアアザミで、肝臓の解毒のサポートになれば
いいなーと思って追加してみました

ドン引きされるくらい、沢山飲んでるけど
慣れれば意外といけるいける '`,､('∀`) '`,､

こんな事しなくても
お腹の調子が良い人が羨ましいよー！（切実）

バイオフィルムディフェンスが１ボトル２ヶ月分なので
これを飲みきるまで、今まで購入したカンジダ用サプリを
ローテーションしながら様子見予定です
ハーブメイン系も試したいな（また買うんかい！）
ハーブはローテーション必須だから丁度よさげ（言い訳）
含有量多めのラクトフェリンが届いたら
鉄サプリ摂取もそろそろ復活だー！(ﾟДﾟ)！

現在のダイオフは、軽いのがあったりなかったり
その日その日で結構違います
最初の２週間がキツ過ぎた (ヽ'ω`)

お腹の調子はだいぶ良くなりました ('∀`)ｳﾚｼｨ
ただ相性のいいプロバイオティクスがどれなのか
いろんなサプリ飲んでて分からない状態です (ﾉ∀`)
あと糠漬けを毎日食べてるせいもあるのかな？
たまたまのタイミング？
食物繊維を多めに摂取すると
相変わらずプープーマンになります
ひどい異臭じゃない限り、この症状は諦めモード (´Д⊂ヽ