食欲がちょっと爆発気味＼(^o^)／
月経前のお知らせが来て納得したけど納得したくないよう

ダイオフは相変わらず鼻と咽喉がボロボロン（だいぶマシになったけど）
股間カンジダっぽくなってちょっと凹むわ…
カンジダクレンズ中は悪化することが、よくあるらしいけどつらぁ！
２４時間ではないけどやっぱりダル～イ

今飲んでるサプリは下記のものになります
正直Kyolic102と違いが分からない

↑カンデックス
１日目１カプセル、２日目１カプセルを２回、３日目以降２カプセルを２回
空腹時に水240ml、朝（お好み）と就寝前
腸内カンジダ対策のブログでよく見かけるので選択（効果ない人もいるみたい）

↑ラクトフェリンと乳酸菌のカンジダ用サプリ
空腹時に１回２カプセルを１日２回、３倍量まで摂取OK
レビューでカンデックスとセットで摂取してる人がいたので真似てみた

↑オリーブリーフ
食事の有無にかかわらず、１回１カプセル１日１回以上（曖昧だぁ！）
これ効果強いのかな？よくわからないだっちゃ

↑グレープフルーツシードエキス
食事の有無にかかわらず、１日１～３回
10滴を5オンスの水またはジュースにいれて飲む（1オンス約30mlなので150mlくらい？）
これ超当たり！！飲んでヨシ、うがいだけでもヨシ
股間に塗ってもヨシ（もちろん薄めてね）気休めに腕にも塗ってる
次買うときは大きいサイズにする！絶対に！(ﾟ∀ﾟ)！

↑八重山クロレラ
１日５カプセル
これはカンジダ菌の抗菌ではなくて
『解毒と重金属の排泄を促進』が目的です
あとお通じ良くなるらしい (´∀｀*)これ重要
まだ実感ないヨー
飲むタイミングがイマイチ分からなくてのぅ

一緒にプロバイオティクスと乳酸菌も摂取します

Kyolicのとき、ニンニクに善玉菌が殺されるんじゃないかと思ったけど
そうでもないみたいで、一緒に飲んだ方が良いとな (ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
ちょっと意外だった
空腹や食間指定のプロバイオティクスが結構ある
いまはこれが普通なのかな？
わたしはヨーグルトや整腸剤は食後と習った世代なのでドキドキします
どこで習ったか忘れたけど '`,､('∀`) '`,､