糖尿病どすこい日和

２月体重と乳腺細胞診と結果

おっぱいにブスッとしましたYO！ 本当に表面麻酔したんですか！？って最初は痛かったです そのうち痛みはなくなりますが 針をグリグリしてる感触にゾワゾワしてました （自分がそういうの苦手なので余計に気になっただけかも） 途中で「麻酔追加する」と言ってたので麻酔はあったみたいです じゃなかったら検査途... 続きをみる

1月定期通院と検査結果

やった～！HbA1cが5.7になってる～！ 自分でもビックリよ 最近結構ダレ気味だったのです（いつもか） ダレ気味のせいか 血糖値が122になってる～！！なんでやぁー！！ 血液検査は先週受けて、結果が出るのが1週間後なので 若干記憶がおぼろげだけど 心当たりは特にないような…うーん、空腹で行ったは... 続きをみる

お正月【追記あり】

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします おみくじは末吉だったか小吉だったか 大吉と凶以外は忘れちゃうわ 年末年始のはっちゃけ ・すき焼きの〆のうどん ・マクドナルド（グランバーガー、シナモンメルツ） ・お餅 ・甘酒 ・チーズケーキ ・いくら丼 ・お寿司 ・お菓子ポリポリポリ... 続きをみる

よいお年をヾ(*´∀｀*)ﾉ

大晦日だ～！ 無駄にテンションが上がります しかし特にする事はない 旦那は仕事に出掛けました (´∇｀)ｴﾗｽｷﾞｨ！ 明日はさすがに休みだよ～嬉しい そしてスーパーのお正月価格に震える いつも300円の椎茸が500円… ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 立派な高級品になって... 続きをみる

メリークリスマス（遅）

サンタさんからプレゼントが届いたよ（自腹プレゼント） お届け予定が年明けだったので、もう到着でビックリだけど嬉しい C-500はチュアブルで旦那が会社で食べる用に ビタミンCはこまめに摂取だぜ！ それにしても沢山買ってしまった…（反省中） セレンとマグネシウムが開封されているのは即効飲んだからです... 続きをみる

メガビタミン療法初心者向け解説

以前にリブログしたけど再度リブログ メガビタミン療法の初心者向けの説明なので分かりやすいです(ﾟ∀ﾟ) エネルギー代謝を再度復習、 グルコースの嫌気性解糖、 グルコース→ピルビン酸→乳酸、 ATP2個。 本文より引用 これがわたしの過食の原因だったのかな？と思います （異常に糖質を体が欲する） 以... 続きをみる

『糖尿病に効果があるサプリメント』となー

ほへ～ ATPセットの量がさらに増える感じなのかぁ クロムは今飲んでるマルチミネラルに入ってるから、それでいいとして 個人的にマグネシウムがネックだ 下剤として酸化マグネシウムを処方されているので そこにクエン酸マグネシウムも摂取したら下痢にならないのだろうか… （自分で調整するしかなさそう） マ... 続きをみる

師匠が走る12月の定期通院

糖尿病の定期通院に行ってきました 今回は事前に食べて、食後血糖値を調べてもらうつもりで！ しかーし 予約して行ったけれど激混みで時間がズレル…あぁ… あんまり意味なかったかも （血液検査の結果は１週間後） あとピロリ菌検査の結果が 素人には良いのか悪いのか分からなかったので 検査結果の紙を持ってい... 続きをみる

血糖値悪化する

11月初旬の血液検査結果を聞きにいってきました HbA1cは下がってたけど、血糖値が大幅に上がっている！('A`) 内科に行ったあと、そのまま歯科にも行く予定だったので 念入りに歯磨きした記憶はあるけど（9時台に採血） たぶん朝ごはんは食べてないはず……空腹でこれはアカン数値だわぁ… 「血糖値、悪... 続きをみる

病院ハシゴーゴー

今日はいいお天気～(´∇｀) この時期の気候が気持ちよくて大好きだ～ 緑と紅葉が混じったのも綺麗で好きだわ 人がいたので上向きにしか撮れなかったけれど、道が綺麗なトンネル状態でした 糖尿病の定期通院は血糖値だけ血液検査しました 食後血糖値が気になるという話をしたら HbA1cの数値では分からないと... 続きをみる

わたしがメガビタミン療法を続ける理由

分子栄養学を元にしたメガビタミン療法 サプリメントと言っても、ただのビタミン剤から 何かの症状に合わせて、特化したものまで色々あります 栄養補助食のカテゴリーでも 錠剤やカプセルの形だと、怪しい薬みたいで嫌悪感があるのかな 脂溶性ビタミンやタイムリリースタイプは 肝臓に負担があると言われやすいです... 続きをみる

手羽元さっぱり煮と尿素窒素（BUN）

酢たまねぎの水分を捨てるが忍びないので作ってみた！(*ﾟ∀ﾟ*)！ 純りんご酢高いやーん 捨てるのが勿体無い（本音） たまねぎ成分たっぷりだと思うけど、加熱したら大丈夫と信じて…('∀`)ｺﾜｲﾈ 明日のおかずもこれです（手抜き万歳） そろそろミニドックの予約しないとなーと話してたら （受診しない... 続きをみる

薬局と酢たまねぎ

処方箋の薬局でもらった紙 相変わらず明るい部屋だと画面が真っ白になってしまうので 部屋の灯りを消して不審者撮り(ﾟдﾟ) 卵は１日１個かぁ～ 「最近はコレステロールに関係ないって言うけど、多くの種類から摂取してね」 そんなことを言われたけど、なかなか難しいどす バランスの良い食事作り、面倒臭すぎて... 続きをみる

プロテインケーキ

余りまくってるソイプロテインを消費すべくケーキを作ってみる これに混ぜたらイケルと信じて（フラグびんびん！） 買って満足するタイプなので賞味期限がぁぁ！ 【材料】 ・糖質50％オフのホットケーキ粉１袋（80g） ・ザバスソイプロテイン（60g） ・たまご（2個） ・ベーキングパウダー（3g） ・コ... 続きをみる

もう10月

台風が通り過ぎてとても晴天です こんないい天気、散歩日和だね… と思いつつ行かないのであった＼(^o^)／ 関空の復旧はまだかなぁ iHerbの注文品が10日以上経っても未だに届かない （オリンピアの時は過去最速で届いた不思議） アメリカからは旅立ってるけど 輸入通関が混んでるんだろうなぁ～がんば... 続きをみる

イヌリンと相性悪いみたい｡･ﾟ･(ﾉД`)

プレバイオティクス目的に 2.5リットルのやかんで沸かしたお茶に カレースプーン１杯のイヌリンを混ぜてみたら（懲りてない） 怒涛のプープーマン再来！ やっぱりダメかー('A`) 当然のごとくクダル～ しかも、ガスか実か出すまで不明のデンジャラス！ (((尊厳が懸かっている))) トイレでオナラだけ... 続きをみる

ハーブ系で攻めてみる【追記あり】

数日前からカンジダ対策にニューフェイス投入！(´∇｀) ハーブ系メインは初めてざんす ハーブの種類の他にも成分がいろいろ入っていて書くのが面倒なので 詳しくはiHerbの説明欄見てね（アフェリじゃないよ） IEだと見れないかも 見れない場合はChromeなら見れると思います 本当は夕方２カプセルだ... 続きをみる

１日で挫折する

今年の７月からユル～イ糖質制限を心がけています 基本的に主食を抜いてるけど、たまに食べるよ 砂糖の代わりにパルスイート使うよ でも牛乳飲んじゃう(´ﾟωﾟ`) そんな感じ 出来るだけ高タンパクで低糖質と低脂質（低脂質はちょっと怪しい） ゆるすぎて本当に低糖質になっているのか 気になったので、糖質制... 続きをみる

iHerb初めてのあるある

ココナッツオイルは２回とも大丈夫だったのにー！(#ﾟДﾟ)ﾝﾓｩ！ 小袋に入ってたので他のブツは無事でした 蓋が緩んでたよ ボトル破損じゃなくて良かった… これは抗真菌ローションです（トロミが強いクリームみたいな手触り） 腕のポツポツとお股カユカユの時に塗ろうかと思って買ってみた （GSEを薄めて... 続きをみる

台風と鼻に毒

朝あんなに晴れてたのに、ただいま横殴り暴風雨 防災メールにスマホの避難アラームが鳴ってドキドキするわぁ(ヽ'ω`) いつも見えるベランダからの景色が 目の前の建物以外、真っ白で見えない (；ﾟДﾟ) 旦那よ無事に帰ってきておくれ～ 気を紛らわすのも兼ねて、炊き込みご飯を３合炊いた！ おにぎりにして... 続きをみる

いつもと違うスーパーは楽しい！

昨日の病院帰りにフラフラ寄り道三昧 念願の糠床を手に入れたぞー！(ﾟ∀ﾟ) サラダを作るのが面倒なとき用に…なんちゃって 人様のブログでいっぱい盛り付けられて美味しそうだったの 日本の昔ながらの整腸作用も期待しております アイムジャパニーズ！ 生まれて初めての糠床なので、ちゃんと作れるかは謎です ... 続きをみる

脈絡なく独り言

わたくしめは③タイプなのでござますホホホ 「専門医に相談を」って末文にあるけど やだぁ副腎疲労や腸内カンジダは保険診療外じゃないですかぁ 貧乏人は自力でなんとかするわ…'`,､('∀`) '`,､ というか 自費診療で結果が得られなかったら お財布も身も心も、立ち直れないっす 鍼もやってる漢方医に... 続きをみる