我慢は無理

前にも似たようなことを書いたけど 改めて、しつこく、おすすめしちゃうヽ(*´∀｀)ノ 自分には効果あったけど、他の人に効果あるかは分からないので ダメ元でよろしくね！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 酷いな!? 甘いものを欲してしまうのは理由があるので （タンパク質不足） （閉経前の女性ならタンパク質と鉄不足） ... 続きをみる

イヌリンと相性悪いみたい｡･ﾟ･(ﾉД`)

プレバイオティクス目的に 2.5リットルのやかんで沸かしたお茶に カレースプーン１杯のイヌリンを混ぜてみたら（懲りてない） 怒涛のプープーマン再来！ やっぱりダメかー('A`) 当然のごとくクダル～ しかも、ガスか実か出すまで不明のデンジャラス！ (((尊厳が懸かっている))) トイレでオナラだけ... 続きをみる

ハーブ系で攻めてみる【追記あり】

数日前からカンジダ対策にニューフェイス投入！(´∇｀) ハーブ系メインは初めてざんす ハーブの種類の他にも成分がいろいろ入っていて書くのが面倒なので 詳しくはiHerbの説明欄見てね（アフェリじゃないよ） IEだと見れないかも 見れない場合はChromeなら見れると思います 本当は夕方２カプセルだ... 続きをみる

１日で挫折する

今年の７月からユル～イ糖質制限を心がけています 基本的に主食を抜いてるけど、たまに食べるよ 砂糖の代わりにパルスイート使うよ でも牛乳飲んじゃう(´ﾟωﾟ`) そんな感じ 出来るだけ高タンパクで低糖質と低脂質（低脂質はちょっと怪しい） ゆるすぎて本当に低糖質になっているのか 気になったので、糖質制... 続きをみる

iHerb初めてのあるある

ココナッツオイルは２回とも大丈夫だったのにー！(#ﾟДﾟ)ﾝﾓｩ！ 小袋に入ってたので他のブツは無事でした 蓋が緩んでたよ ボトル破損じゃなくて良かった… これは抗真菌ローションです（トロミが強いクリームみたいな手触り） 腕のポツポツとお股カユカユの時に塗ろうかと思って買ってみた （GSEを薄めて... 続きをみる

一応まだ腸内カンジダ除去中

正しくは除去というよりバランス調整中（´ω｀） 日和見菌だから仕方ナイネ バイオフィルムディフェンスを朝イチで飲んで 30分後くらいに Kyolic102、カンジダバランス、オリーブリーフ プロバイオティクス（アシドフィルスメイン）を色々飲んで しばらくしたら 八重山クロレラとミルクシスル、ビタミ... 続きをみる

やっほい！くら寿司

昨日、病院の帰りに念願のくら寿司へ！(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ) ひゃっほー！ ユッケとベジヌードルサラダという名の大根サラダ（？） サラダのドレッシングが美味しかった ユッケ乗せて海鮮サラダ風にしてもまいうー！（見た目汚くなったけど） キヌアブロッコリーサラダえびマヨを頼んだはずが 届いたのはキヌアサ... 続きをみる

８月の血液検査結果

雨の中、病院に血液検査の結果に聞きにGO！ HbA1cが上がってるぅ！？(;´Д`) ７月末HbA1c6.6→８月末HbA1c6.7 フェリチンも上がってるぅ！？(´д｀)ﾅﾝﾃﾞ？ ７月末57→８月末66.7 まったく鉄サプリ摂取してなかったけど お肉もそんなに…（注意・デブ基準） 貯蔵鉄だから... 続きをみる

台風と鼻に毒

朝あんなに晴れてたのに、ただいま横殴り暴風雨 防災メールにスマホの避難アラームが鳴ってドキドキするわぁ(ヽ'ω`) いつも見えるベランダからの景色が 目の前の建物以外、真っ白で見えない (；ﾟДﾟ) 旦那よ無事に帰ってきておくれ～ 気を紛らわすのも兼ねて、炊き込みご飯を３合炊いた！ おにぎりにして... 続きをみる

体重計を新調する

TANITAの１万円くらいの体重計を買いました (ﾟ∀ﾟ)ﾔｯﾄﾈ！ ちょっと贅沢してみた 今どきの体重計はえらい軽量なんだねぇ うちにあった２０年物のTANITA体重計は本体めちゃ重いよ そして部屋が暗いと見えにくいんだ ピピッの音で測定終了のお知らせもないしね たかが体重計でもこんなに進化して... 続きをみる