ビタミンC腸管耐容量（追記あり）

最近なんだかお腹がくだってるなと思ってたら（腹痛はない） ビタミンC増量したせいかも 免疫力が落ちる時期だから、３食後以外にもポイポイ～って飲んでた 1000mgの錠剤じゃないので、どれくらい増量してたのか把握してない(ヽ´ω`) アホかな？アホだよ 基本便秘気味なので、腸管耐容量を超えても下痢は... 続きをみる

ゾンビじゃないよスクワット風の何かだよ

バニラアイスは美味しいがプロテインだと美味しいと思えない不思議 ウィダーマッスルフィットプロテインのバニラ味を食す！ ・バニラの香りが強い（そりゃそうだ） ・甘さは控えめ ・よく溶ける（ウィダーが１番溶けやすい気がする） ・バニラそんなに好きじゃないって気づいた ・ココア味よりタンパク質多くて炭水... 続きをみる

質的栄養は大事ダヨー

過食しちゃう人は騙されたと思って試して欲しい(ﾟ∀ﾟ)!! １週間、３食の食事と別にプロテインを３杯飲む おやつはゆで卵やチーズ（4Pで100円とかの） 食事は一応、低糖質を意識してみてくださいな 自分の経験上、最初ゆで卵うまぁー！だったのが２日目までくらい １日２個くらい食べてた 途中でオエップ... 続きをみる

睡魔くん居座る

そういう時期なので無碍にしないです どうぞどうぞ、ごゆっくり（開き直り） ファインラボのプロテインのメロン味を飲んだ(ﾟ∀ﾟ)!! 香りがとっても良すぎて 良すぎて… 味うっす！！ってギャップが生まれる悲しみ 不味いわけじゃないよ メロンの香りがガチで良い。これは期待をしてしまう…！の結果です 成... 続きをみる

真夏の採血検査行ってきた

サノレックスでお世話になった病院で フェリチンが測れるとの事なので行って参りました！(･▽･) ﾍｲ！ この炎天下の中、徒歩は死んでまうぅ（生きて帰ってきたヨ） 今回は真面目に採血検査を受けようと思い、ちゃんと水のみで行きました 帰りにコンビニ寄って、ザバスのミルクプロテインのクリアストロベリーと... 続きをみる

真夏のおでん

冷やして食べたら美味しそうだなと思って。 具は練り物、大根（大量）こんにゃく、玉子でシンプルに 冷たいお出汁がジュワ～（※イメージ） ただいまキッチンが灼熱なう いまから夕飯の時間までに冷えるとか…絶対ないな ぬるーいおでんか…('A`) お昼から作るべきだった 爆睡してたヨー（お昼寝って言うとカ... 続きをみる

真夏の春眠暁を覚えず

酷暑きついっす 外に出たくないでござる！スーパーも行きたくないでござる！ 生協が命綱 ザバスアクア缶が空になったのでドラッグストアに行かなきゃだけど いやじゃあぁ！一歩も外に出たくないでござるぅぅ！ 楽天で頼んだプロテインはよぅ… 洗濯物がすぐ乾くのは嬉しいヨ？ でもそんな急いでないから あまりや... 続きをみる

サノレックスの使用感

ヒュー！日本で初めて承認された食欲抑制のお薬！ 覚せい剤と同じウンニャラ～だから危険！という人もいるけど 同じなら許可されないんじゃないかな～、と思うわたしは天邪鬼 保険対象外の人でも、国内の病院で、自費で買える 危ないって言う割りに、お手軽よな、と個人的には思ってるヨー だからお勧めだよ！とも思... 続きをみる

迷える悩むメタボ

血液検査しないことには何もわからーん しかし通院予定日まで時間がある ぐ・だ・る！ なので他のサプリも試したくなってくる （レシチン、ビタミンD、ビタミンk2が気になります） 今飲んでるのに不満はないが、もっと良くなる？ 飲むだけだからなぁ～安易に貪欲になってしまうヨー ナイアシン200mgでもフ... 続きをみる

乙女 うな次郎に感動

４０代系乙女(*`▽´*)ｳｪｰｲ！ 中年女子より性質が悪いのがイイトコロ 気持ち女子よりオカマに寄ってしまう切なさ…はあぁん 今日は土用の丑の日 うな重はちょっと気が進まないので（タレだけでご飯モリモリいけるわぁ） 刻み鰻で気分だけは味わう予定なり～ ロウカット玄米と押し麦と普通の無洗米のブレン... 続きをみる

旦那も実験体になってもらうぞよ！

なんて言ったら鬼畜以外の何者でもない(´ﾟДﾟ`;) 誤解ですぅ　ぶりっ ビタミン療法とか興味ないじゃろと思って プロテインの味見を聞いたのは、拒否すると思ってたからだヨ！ それ、わたしが全部飲むつもりだったヨー 味見で終わりかと思ったら、それ以降もぼちぼち飲むので （でもわたしが作らないと飲まな... 続きをみる

なぜビタミン療法をはじめたか

ただし、女性でケトン体が増えにくい人は鉄タンパク不足が原因なのでそちらの改善を優先するようにして下さい。 うちの鉄不足の人、高タンパク食＋プロテイン＋メガビタミンでも、BUN12前後、フェリチン25~50前後。 カルニチンを飲んでもケトン体は0.2→0.3。 何やってもダメだねー。 一方、外来の3... 続きをみる

もしかして：ただの夏バテ？

食欲低下はプロテインのおかげなのか ただの夏バテなのか…怪すぃー(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) それかタンパク質を大量に摂取できる体にまだなってないのかな 脳内でゆで卵食べる？と自分に問いかけてウップってどうしたワタクシ！！ 食欲魔人の名前が泣くぞ と言いながら井村屋クリームチーズカステラ食べた！まいうー！（... 続きをみる

ビタミン療法

ビタミン療法を1週間前から始めてみて これはイケルような気がするので記録をとっておこうと思う。 体感で、今までと1番の違いを感じるのは 甘いもの食べたい衝動があまり無い （まったく無いとは言っていない） 以前、厳しめ糖質制限したときは 確かに血糖値は下がったけど、我慢＆我慢＆心折れて終了だったので... 続きをみる