糖尿病どすこい日和

お気に入りのキムチの食べ方

乳酸菌という言葉に弱い (*ﾉ∀ﾉ) 本当に弱すぎてアカーン 「もしもし、オレオレ乳酸菌」 「キャアァァー！」 ハート飛び散る黄色い悲鳴かな 柿と梨が安かったので、キムチと柿と梨の和え物（まんまやないか） 大匙２くらいのキムチでこの赤さよ！ 意外と美味しいニダよ おかずの一品というより、お茶請け的... 続きをみる

プロテインケーキ

余りまくってるソイプロテインを消費すべくケーキを作ってみる これに混ぜたらイケルと信じて（フラグびんびん！） 買って満足するタイプなので賞味期限がぁぁ！ 【材料】 ・糖質50％オフのホットケーキ粉１袋（80g） ・ザバスソイプロテイン（60g） ・たまご（2個） ・ベーキングパウダー（3g） ・コ... 続きをみる

反省会

お腹がピーピープープーなのはプロテインのせいにしてたけど ネットでいろいろ調べて 腸内でカンジダ菌が鉄分と悪い意味で大ハッスル する話を見つけたヨ 試しに鉄サプリ中止したら、ホエイプロテイン飲んでもお腹が大丈夫だった！ （ただしオナラは臭い） ビタミンCに続いて乳糖とプロテインにも土下座しないとね... 続きをみる

ソイヤッ大豆たんぱく質

ソイプロテインとは相性が悪いみたいだ 小腹減るし甘いもの食べたくなる！＼(^o^)／ グッバイソイプロテイン 次の生理前～生理中にまた会おう その際は大豆イソフラボンよろしくね ソイプロテインは消化吸収が遅いから 腹持ちが良いと言うけれど、まったく体感なしだヨー！ ふつうに腹減りまっせ 食事量も減... 続きをみる

震えて飲むプロテインは美味しいか

不味いよ('A`) ストレートに言って不味いよ とりあえず小分けにして、ちまちま飲んでるよ ソイプロテインを。 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 ・ザバスのソイプロテインが２種あって、炭水化物が少なく 　たんぱく質が高かったこちらを選択 ・よくこれをヨーグルト風味と名づけたね？ ・小さくヨー... 続きをみる

あぁ、勘違い

Nowアイアン、1日あたり/2錠、夕 （飲むタイミング） B50、2錠、朝夕 C1000、3錠、朝昼夕 E400、1~2錠、朝。 男性は当然ながらFeはなしの3点セットで。 以上、本文引用 やばい 勘違いしてた １日じゃなくて１回だと思ってた(´Д`；) いきなりメガ量ではじめてたや 今のところ前... 続きをみる

ゾンビじゃないよスクワット風の何かだよ

バニラアイスは美味しいがプロテインだと美味しいと思えない不思議 ウィダーマッスルフィットプロテインのバニラ味を食す！ ・バニラの香りが強い（そりゃそうだ） ・甘さは控えめ ・よく溶ける（ウィダーが１番溶けやすい気がする） ・バニラそんなに好きじゃないって気づいた ・ココア味よりタンパク質多くて炭水... 続きをみる

質的栄養は大事ダヨー

過食しちゃう人は騙されたと思って試して欲しい(ﾟ∀ﾟ)!! １週間、３食の食事と別にプロテインを３杯飲む おやつはゆで卵やチーズ（4Pで100円とかの） 食事は一応、低糖質を意識してみてくださいな 自分の経験上、最初ゆで卵うまぁー！だったのが２日目までくらい １日２個くらい食べてた 途中でオエップ... 続きをみる

睡魔くん居座る

そういう時期なので無碍にしないです どうぞどうぞ、ごゆっくり（開き直り） ファインラボのプロテインのメロン味を飲んだ(ﾟ∀ﾟ)!! 香りがとっても良すぎて 良すぎて… 味うっす！！ってギャップが生まれる悲しみ 不味いわけじゃないよ メロンの香りがガチで良い。これは期待をしてしまう…！の結果です 成... 続きをみる

真夏の採血検査行ってきた

サノレックスでお世話になった病院で フェリチンが測れるとの事なので行って参りました！(･▽･) ﾍｲ！ この炎天下の中、徒歩は死んでまうぅ（生きて帰ってきたヨ） 今回は真面目に採血検査を受けようと思い、ちゃんと水のみで行きました 帰りにコンビニ寄って、ザバスのミルクプロテインのクリアストロベリーと... 続きをみる

もしかして：ただの夏バテ？

食欲低下はプロテインのおかげなのか ただの夏バテなのか…怪すぃー(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) それかタンパク質を大量に摂取できる体にまだなってないのかな 脳内でゆで卵食べる？と自分に問いかけてウップってどうしたワタクシ！！ 食欲魔人の名前が泣くぞ と言いながら井村屋クリームチーズカステラ食べた！まいうー！（... 続きをみる