お腹がピーピープープーなのはプロテインのせいにしてたけど
ネットでいろいろ調べて
腸内でカンジダ菌が鉄分と悪い意味で大ハッスル
する話を見つけたヨ

試しに鉄サプリ中止したら、ホエイプロテイン飲んでもお腹が大丈夫だった！
（ただしオナラは臭い）

ビタミンCに続いて乳糖とプロテインにも土下座しないとね('∀`)ｽﾐﾏｾﾝ…
（プロテインで消化不良もあると思うけど謝るわ…）

じゃあなんで最初の頃は問題なかったんだろう？と疑問
生理のホルモンバランスのホニャララ～のせいなのかなぁ
だとしたら毎月お腹に爆弾抱えるんかい (>'A`)>ｳﾜｧｧ!!

てか生理期間終わってるがな（怖くて鉄サプリ飲めないだけでーす！）

年齢のせいか、一度崩れると立て直しに時間かかるね…
今ちょっと不調です
ビタミン療法はじめてから出来なかった
吹き出もの予備軍の赤い痛みが鼻の上に！
ゆるい糖質制限のくせにトイレでバナナに会えないのも不満です
主食がないからダメなのかな、と思いつつ
食べ物のカスより腸内細菌の死骸と水分が固形のメインのはずなのに
これいかに？？

というわけで腸内改善した方がよさげなので
噂の腸活(ﾟ∀ﾟ)!!
噂のプロバイオティクス
噂の…菌の種類が多すぎて、これは訳わからーん！
あと噂の消化酵素強化
（過食防止でプロテイン止めたくない）
（鉄サプリも止めたくない）
（鉄サプリ止めてから、なんか元気でない）
鉄にはラクトフェリンが有効らしいので
それは試してみたい  (´∀｀*)

カンジダ菌を除去する強そうなサプリもあったけど
３カ月もかかるとな（スーパー低糖質必須っぽい、なので無理ッス！）
除去しなくても働きを抑えられればいいかな？
それでなんとかならないだろうか
甘いかな～？

お股のカンジダに対応してる病院は沢山あるけど
腸内カンジダになると数が少ない上に自費診療になるので
付随する検査やドクターズサプリなどなど
お金掛かりすぎるので自力でなんとかしたい所存であります

もともとお腹が丈夫な方ではないので
これを機会にいろいろ試してみよ！(ﾟ∀ﾟ)
リーキーガット症候群が怖いんじゃー

あと血管を丈夫にしたいな
血糖値高いけど、入院やインスリンする程でもないっぽいが（判断基準知らぬ）
過去含めてスパイク起きてると思うんだよね
かといって針刺すのは大の苦手なので、日常的に血糖値を細かく測るのは
極力したくないんだな (;´Д`)ﾜｶﾞﾏﾏｰ！
採血検査も本当は嫌よぉぉぉ！
（巨デブなので手の甲にブスッ）

【蛇足】
「プロテインが胃の負担になるのなら、アミノ酸を飲めばいいじゃないホホホホ！」
わたしの中のマリーアントワネットが囁いてる

ファインラボのイチゴ味がなかなかの美味でしたので却下！

ソイプロテインとは相性が悪いみたいだ
小腹減るし甘いもの食べたくなる！＼(^o^)／

グッバイソイプロテイン
次の生理前～生理中にまた会おう
その際は大豆イソフラボンよろしくね

ソイプロテインは消化吸収が遅いから
腹持ちが良いと言うけれど、まったく体感なしだヨー！
ふつうに腹減りまっせ
食事量も減らないから意味ないわ
マーガリン入り黒糖ロールパンとアイス美味しかったです！！('A`)

気分は裁判の判決を持って走るイメージ（大げさ）
目指せ１００！

今日は病院をハシゴ
１軒目はいつも糖尿病で通ってる病院
乳糖不耐症について聞こうと思ってすっかり忘れる～(ﾟ∀ﾟ)
まあ聞いたところで老いに逆らえる訳もなく
摂取しなければいいとしか。
おそらく違うと思うしなー胃腸弱ってるだけじゃないかなー
あとホルモンバランスのなにか。
女の子は大変なの☆ﾐ（齢40超え乙女）

前の採血検査が悪くて、薬を増量予定が体重が減ったので様子見に。
プロテインでお腹がくだってしまう対策案は
①マグネシウムの量を調整してね
②血糖値下がると便秘がちになるから
なんだか、とっても、後半部分が力技だね！？

６月下旬あたりの採血検査の結果（ビタミン療法はじめる前）

HbA1c7.0更新しちゃってたよ！悪すぎて爆笑する ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬｰ！
確かカフェオレ飲んで１～２時間後くらいじゃないかなぁ（おぼろげ）
うーん、言い訳にもなってないな！

２軒目はフェリチン測定した病院へGO！GO！
フェリチン５７でございます！！
やったぁぁ！！ヽ(*´∀｀)ノ
この頃はキレート鉄36mg１錠だったかな…？
ビタミン療法（プロテイン+ビタミン剤+ゆるい低糖質食事）
はじめて３週間くらい（体重90kgドーン）

しかし血糖値よ
前よりは下がったけど、空腹でこれはアカンやつだ '`,､('∀`) '`,､
Hba1cも下がるもんだなぁ
もっとがんばって！
がんばってプロテイン飲むからぁ！飲むだけ系は得意だからさ！

ついでに他の数値

本人がよく分からないのに、見せられても困るよね
めったにこんな多項目な採血検査しないからさ
いつもより高かったんだよ診察代（見せないと！！）
次のフェリチン測定は半年後でいいかな…

たぶんまぁまぁの結果っぽい（血糖値と体重以外）
問題ないと言われても、基準値を超えてたり足りてなかったり
医者よ…信じていいのだね…？

旦那にブログ書いてるのバレそうなので
ブログ名とか変更中 ((((；ﾟДﾟ))))ﾋｪｪ
なんで糖尿病ブログチェックしてるのぉΣ(ﾟдﾟlll)

不味いよ('A`)
ストレートに言って不味いよ
とりあえず小分けにして、ちまちま飲んでるよ
ソイプロテインを。

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味
・ザバスのソイプロテインが２種あって、炭水化物が少なく
　たんぱく質が高かったこちらを選択
・よくこれをヨーグルト風味と名づけたね？
・小さくヨーグルト香料使用って書いてあるけど、本当に使ってる？
　ファインラボの方角に向かって同じこと言えるん？ん？ん？（キレ気味）
・甘口きなこ味だったら悲しむ人が減ると思うヨ！！
・溶けやすいけど、大豆だから喉越し粉っぽいよ
・きなこ飲んでると思えば、まぁ…アリなのかな…多分…

ソイプロテインでもおならプープーマンになるんね！
小分けにして飲んでるけど、おなかゴロゴロしてます
寝てるから、あんまり飲めてない（１杯分くらいしか飲めてない）
いつもより眠い期間が長い…ZZzzz

朝イチで牛乳たっぷりのカフェオレ飲んだら即効くだったので
乳糖不耐症の文字が頭をかすめるのであった
加齢と共に増えるらしいよ…加齢と共に…加齢と（ｒｙ

Nowアイアン、1日あたり/2錠、夕 （飲むタイミング）

B50、2錠、朝夕

C1000、3錠、朝昼夕

E400、1~2錠、朝。

男性は当然ながらFeはなしの3点セットで。

以上、本文引用

やばい
勘違いしてた
１日じゃなくて１回だと思ってた(´Д`；)
いきなりメガ量ではじめてたや
今のところ前より元気に生きてるからセーフ！
でもビビリなので減らそう…

お腹くだりの原因もわかりました
プロテインでした
ビタミンCに土下座だね！
ソイプロテインでもダメかな～
過食と甘い物欲求抑えたいのよ～
生理終わったら元に戻れば良いのだけど

プロテイン飲まなかったキッカケが
眠すぎてシェーカーさえ洗うのも無理ィ！で旦那に丸投げしたら
手が入らなくて洗えなかったという…（蓋だけ洗ってあった）
面倒すぎてビタミン剤だけ飲んで寝てたら、お腹が落ち着きましたとさ(´∀｀)
確かにDHCのプロテインシェーカーは細長いかもしれない
気にしたこともなかったぜ！

眠いので再びオフトゥーンへ…(*´ω｀)ｳﾌﾌﾌ